다이어트 일기
12월 19일 (음식 879kcal, 운동 534kcal)
간호사선생님
- 2022.12.19 23:47
- 30
- 0
- 음식
- 운동
879/ 1158
534/ 193
성공
(620)
점심식사 : 589kcal (67.01%)
| 배추김치 | 12kcal |
| 국수장국 | 210kcal |
| 스팸주먹밥 | 279kcal |
| 순살닭다리구이 | 60kcal |
| 골드키위 | 28kcal |
오후 간식 : 180kcal (20.48%)
| 그릴 소세지 후랑크 | 180kcal |
야식 : 110kcal (12.51%)
| [펩시] 펩시콜라 | 110kcal |
운동 : 534kcal
| 잠자기 취침 수면 | 81kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
| 샤워 | 73kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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