다이어트 일기
03월 09일 (음식 1496kcal)
잇키
- 2016.03.09 07:59
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아침식사 : 227kcal (15.17%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 38g) | 19kcal |
점심식사 : 1,101kcal (73.60%)
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 다코야끼 (9개, 180g) | 378kcal |
| 참치김치볶음밥 (1인분, 425g) | 707kcal |
간식 : 168kcal (11.23%)
| 다코야끼 (4개, 80g) | 168kcal |
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