비포&애프터
8개월 다이어트 37키로감량
20230420
- 2022.12.21 16:47
- 2,453
- 10
벌써 다이어트진행한지 8개월이 되었네요ㅎㅎ
골격근 유지하면서 체지방 10프로되는게 목표네요
12개월 안에 할수있을까요?
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와 체지방 감소량이..대단하세요👍👍
👏와~~~ 멋지세요~~
👍
와 체지방만 진짜 잘빼셨네요 근육량40ㄸㄷ👏👏
와우 근력은 지키고 체지방만 쏙 빼셨네요~! ^^
👏
우와!!!
대단하세요
꾸준함이 멋짐으로 보답을 하네요
건강하게 다이어트 이어가시길 응원합니다 파이팅👍
진짜 성실하게 꾸준히 운동하신 게 수치로 보이네요! 정말 멋지십니다💪
저도 30대 되기 전에 다이어트 제대로 해보려고 하는데 님만큼 열심히 해야겠어요. 화이팅입니다🙌
화이팅입니다 ㅎㅎ
와~굉장하네요.
저는 항상 꾸준히 하는게 넘 어렵던데~
한 3갤하면 게을러져서 10킬로쯤에서 자꾸 제자리걸하는데~ 8갤 꾸준히라니~
멋지네요~^^