건강하고 요요없는 다이어트하자
12월21일 수요일
클린식단!!!
- 2022.12.22 08:11
- 27
- 6
어제 야식먹는바람에 ~~ 운동한거 다 날라갔어요
신랑이 마라탕시켜서 밤9시에 신나게 먹었어요😆
아침 감 계란후라이
점심 샐러드
간식 단백질쉐이크
저녁 오리고기
야식. 마라탕
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단단하게 드셨네요👍
오늘하루도 홧팅입니다🙌
넘 단단하게 먹은거같애요🤣
잘하셨는데 아쉽다요😂😂😂😂
확실히 운동후 야식이라 옆구리에 붙지않았습니다 홧팅 🔥
다먹고 나자마자 밀려드는 후회ㅡㅠ 운동이 좀 아까왔어요^^
저도요 😢
저녁밥 일찍 먹는다고 5시에 와구와구 먹었는데 밤 9시에 식구들 밥먹는데 같이 숟가락 들고 있는 나자신이 ...😓
가끔 식구들이 다요트적인것같애요ㅋㅋ