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다이어트 일기

03월 09일 (음식 2090kcal, 운동 510kcal)

다신등급

빈쓰맘
  • 2016.03.09 08:20
  • 34
  • 0
아침식사 : 87kcal (4.16%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal
점심식사 : 618kcal (29.57%)
갈비탕 (1인분, 1200g) 365kcal
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
저녁식사 : 898kcal (42.97%)
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
찐만두 (8개) 288kcal
간식 : 487kcal (23.30%)
단호박 식혜 (1회분, 100ml) 47kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
허니오즈 (1회분, 80g) 300kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) 125kcal
운동 : 510kcal
스쿼시 (30분) 360kcal
요가 (60분) 150kcal
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