12월 24일( 운동 445kcal)
제자리 계단 오르기 (빠르게, 30분) | 300kcal |
런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 20분) | 100kcal |
강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 15분) | 45kcal |
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