다이어트 식단
12월 24일( 저녁식사 730kcal)
늘푸르름
- 2022.12.24 20:52
- 22
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저녁 730kcal 20:49
탄수화물(33.7%) 105.27 / 312g
단백질(69.4%) 39.56 / 57g
지방(20.5%) 9.85/ 48g
| 복어 (1.5회분, 120g) | 106kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 3kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1/2큰술, 7g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 140g) | 204kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 복국(복지리) (1/4회, 80g) | 31kcal |
| [농심] 새우깡 (3/4회, 25g) | 125kcal |
| 개나리콘 (1대접, 30g) | 109kcal |
| 파인애플 (2회, 200g) | 110kcal |
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