다이어트 일기
2022년12월29일 체중변화(다이어트4개월차)
다이어터하히
- 2022.12.29 08:36
- 923
- 13
다이어트4개월차 12월
이렇게 몸무게가 요동칠수있나 생각이드는
운동은 일주일에 두번정도? 평균걸음 5000보
실내걷기운동하는데 너무추워서 안나감ㅠㅠ
연말이다보니 약속이많아서ㅠㅠ
그래도 간헐적 단식시간은 잘지켜냄🧡
4개월만에 피검사!!!
당뇨🤦🏻♀️
공복혈당 정상으로 내려오고,
당화혈색소 8에서 5.5로 내려오고 정상됨(3개월혈당평균)
약안먹고 관리하길 잘했어💪🏻
지방간🤦🏻♀️
(90/130에서 24/25 내려오고) 30이하정상
혈압 고혈압위험에서 정상으로 내려왔다
진짜 모든게 완벽🎶
6개월간격으로 잘관리해야지💕
아직 끝나지 않았당 더열심히 감량해서
예전몸무게로 돌아가서 잘유지해야지
다시는 아프지말자 건강이최고👍🏻
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비밀 댓글 입니다.
건강이 최고입니다!
응원해요.
🙌🙌🔥
🙌
응원합니다 멋져요 다들 힘내자구요🧡🧡🧡
👏👏
응원합니다!!
오~
4갤만에 앞자리 2번 바뀌었네요~
멋져요.
저는 아직 3번 더 바꿔야하네요~👍
응원합니다