초고도비만 할수있다
66일차
식단먼저
- 2022.12.29 23:04
- 53
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역시 탄수화물을 많이 먹은 다음날은 몸이 너무 쳐지고 움직이기도 귀찮아지고 자꾸 군것질이 생각나고 (케이크 한상자를 다 우걱우걱 퍼먹고싶더라는;;)
아주 엉망진창이에요. 단지 많이 먹어서 ..
이 느낌 참 싫네요😱
와 근데 어제 좀 먹었다고 1키로가 무거워진거 실화인가요..?
이대로 두면 체지방으로 전환될테니까..
무거운 몸 이끌고 운동을 했는데 집중도 잘 안되고 에너지도 잘 안써지고 유난히 엄청 힘들었습니다ㅠㅠ
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몸이 무거운 날에 운동하신 것 만으로도 최고세요👍👍👍
진짜 탄수화물 먹은 다음날 몸이 유난히 무겁고 움직이기 싫죠. 한마리 팬더가 되는 느낌... 의외로 평소보다 많은 염분섭취로 수분섭취 증가인경우도 있으니 반신욕 권장해드립니다. 화이팅~~!!