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다이어트 식단

12월 30일( 아침식사 220kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2022.12.30 11:05
  • 23
  • 0
아침 220kcal 08:07
탄수화물(9.6%) 32.24 / 335g
단백질(15.5%) 9.44 / 61g
지방(7.8%) 4.00/ 51g
배추된장국
(1/2인분, 100g)
 53kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
오징어젓갈
(1종지, 15g)
 12kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
[동아제약] 박카스
(1병, 100ml)
 40kcal
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