다이어트 일기
03월 09일 (음식 1907kcal, 운동 184kcal)
야야야야야야야
- 2016.03.09 08:56
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아침식사 : 320kcal (16.78%)
| 쇠고기된장찌개 (1/2인분) | 76kcal |
| 검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
점심식사 : 450kcal (23.60%)
| 비빔밥 (3/4인분, 307g) | 450kcal |
저녁식사 : 892kcal (46.78%)
| 통닭 (1인분) | 666kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 245kcal (12.85%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [삼양] 야채타임 (1회분, 50g) | 230kcal |
운동 : 184kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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