다이어트 식단
12월 31일( 아침식사 314kcal)
아자앗싸
- 2022.12.31 09:47
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아침 314kcal 09:38
탄수화물(19.1%) 48.41 / 254g
단백질(25.8%) 11.85 / 46g
지방(21.4%) 8.33/ 39g
| 배추 (1회, 15g) | 1kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 마 (1회분, 33g) | 44kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아로니아 (1회분, 6g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 9g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 48g) | 44kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 단호박찜 (1회, 18g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1회, 16g) | 22kcal |
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