다이어트 식단
12월 31일( 저녁식사 390kcal)
소식하는유지어터
- 2022.12.31 19:42
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엄마 동생 파닭먹을때 저는 다신샵 곤약라면으로 연말을 마무리하네요ㅎㅎ
파닭에 나오는 파채랑 양파를 넣었어요 너무 많이 넣었는지 배가 빵빵해요..
저녁 390kcal 14:06
탄수화물(28.6%) 86.99 / 304g
단백질(29.4%) 16.47 / 56g
지방(7.3%) 3.37/ 46g
| [다신샵] 통밀당 곤약라면 (1인분, 110g) | 290kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
| 순무김치 (1/4회, 36g) | 12kcal |
| 파김치 (1/4소접시, 3g) | 4kcal |
| 파채 (1그릇, 80g) | 38kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
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