[다신 17기]1일차 식단, 운동
7킬로만더빼자
★1일차 식단:소고기 떡만둣국, 초밥, 굴전과 방울토마토
★1일차 운동:복근챌린지, 애플힙 챌린지, 허벅지 챌린지, 걷기 3500보
첫 날이라 활기차게 시작해 봅니다~홧팅~!!!내일까진 신랑이 쉬어서 운동사진 찍어준 거고 나중엔 타이머 기능으로 해야 해서 잘 못찍을 듯 해요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
늘 먹던거라 재 구매합니다.점심 대용
비엔나 너무 맛있어요 닭가슴살로 이걸
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.