1์1์ผ ๋ค์ด์ดํธ์์
์ฌ์๋
์ 10ํค๋ก ๊ฐ๋ ์ฑ๊ณตํ๊ณ ์๋
์ 5ํค๋ก๊ฐ ์ช์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ค์ ์์
์์นจ ๊ณต๋ณต ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 65.8kg
์์นจ์๋ต
์ ์ฌ ๋ก๋ง๋๊ตญ
์ ๋
ํ์คํ์๋ฌ๋
์ผ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ(10์ํด๊ทผ)
12์๊ฐ ๊ทผ๋ฌด
ํด๊ทผ ํ ๊ฐ๋จํ ์คํธ๋ ์นญ(์์ )
๋ชธ๋ฌด๊ฒ
1์ฐจ๋ชฉํ(2์28์ผ) 62kg
2์ฐจ๋ชฉํ 60kg
3์ฐจ๋ชฉํ 58kg
์ต์ข
๋ชฉํ 55kg
๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด์ด ๋น ์ง ์ ์๊ฒ ๊ทผ๋ฌด์๊ฐ์ด ๊ธด๋ ์๋ ์ ์ฌ์ ๋ ๋ ํ ์ ๋
์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ
๊ทผ๋ฌด์๊ฐ์ด ์งง์๋ ์ด๋ ํด๋ฌด๋ ์ ๋ค์ด์ดํธ์
๋ฐ์ดํธํ ๋ ์นํ
์์ํ ๋ชฉํ
1. ์ผ์ฐ์ ๋ค๊ณ 7์๊ฐ์ด์ ์๊ธฐ
2. ๋ฌผ 1L์ด์ ๋ง์๊ธฐ
3. ์ ์ค์ด๊ธฐ(ํ ๋ฌ์ 6๋ฒ์ดํ)
4. ์ค์ค๋ก ์์ด์ง๋ง๊ธฐ
5. ๋งค์ผ์คํธ๋ ์นญ(์ต๋ํ์งํค๊ธฐ ์ฃผ5ํ์ด์)
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
1์2์ผ ์
2023.01.03 ์กฐํ์ : 28์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ํด ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณต ํ์ดํ ์ด์์.^^*
ํ์ํฉ๋๋ค~ ^^
๋ชฉํ๋ฌ์ฑ๊น์ง ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ํจ๊ปํด์~~~
๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ชฉํ ๐๐๐
๋ฐ๋์ ์ด๋ฃจ์๊ธธ ์์ํฉ๋๋ค~~๐งก