다이어트 식단
01월 02일( 아침식사 248kcal)
아자앗싸
- 2023.01.02 09:21
- 22
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아침 248kcal 09:18
탄수화물(12.0%) 30.20 / 252g
단백질(24.6%) 11.30 / 46g
지방(24.9%) 9.70/ 39g
| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 11g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 53g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 밤 (1인분, 15g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 27g) | 36kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 10g) | 16kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
| 단호박찜 (1회, 17g) | 11kcal |
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