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다이어트 식단

01월 02일( 점심식사 231kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.01.02 13:14
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01월 02일( 점심식사 231kcal)

점심 231kcal 13:00
탄수화물(10.3%) 26.00 / 252g
단백질(27.0%) 12.40 / 46g
지방(24.9%) 9.70/ 39g
시래기밥
(1공기, 76g)
71kcal
시금치나물
(1소접시, 15g)
9kcal
도라지볶음
(1소접시, 20g)
30kcal
고사리볶음
(1소접시, 25g)
20kcal
고등어조림
(1토막, 58g)
82kcal
배추김치
(1소접시, 20g)
5kcal
시래기나물
(1소접시, 17g)
9kcal
(1회분, 28g)
5kcal
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