다이어트 식단
01월 02일( 점심식사 231kcal)
아자앗싸
- 2023.01.02 13:14
- 76
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점심 231kcal 13:00
탄수화물(10.3%) 26.00 / 252g
단백질(27.0%) 12.40 / 46g
지방(24.9%) 9.70/ 39g
| 시래기밥 (1공기, 76g) | 71kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 15g) | 9kcal |
| 도라지볶음 (1소접시, 20g) | 30kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 25g) | 20kcal |
| 고등어조림 (1토막, 58g) | 82kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 17g) | 9kcal |
| 무 (1회분, 28g) | 5kcal |
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