다이어트 식단
01월 02일(점심 661kcal)
말리는시누이
- 2023.01.02 14:52
- 47
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생각보다 성분이 예쁘지않아 차일피일 미루던 훈제오리...
드디어 먹습니다💦
대신 기름기라도 쪽 빼서😂
200g한팩인데 굽고 기름빼고 110g이 되었습니다.
오리기름은 약이라며 마셔도 된다던 으른들이 생각나네요...
하지만 이건 그저 햄인걸요🤷♀️
점심 661kcal 14:35
탄수화물(3.5%) 13.40 / 383g
단백질(42.4%) 29.68 / 70g
지방(94.5%) 54.80/ 58g
| 로메인 상추 (1/4회, 27g) | 6kcal |
| 케일 (0.2회분, 20g) | 4kcal |
| 양배추 (1/4회, 26g) | 6kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 42g) | 14kcal |
| 팽이버섯 (1회, 46g) | 13kcal |
| 테메레 올가닉 홀그레인 머스타드 (1/2회, 5g) | 7kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 (1회, 200g) | 592kcal |
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