다이어트 식단
01월 02일( 저녁식사 439kcal)
카@bblessed
- 2023.01.02 17:25
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깨 칼로리는 빠트렸네요 ㅎㅎ'다신' 사랑합니다. 덕분에 생각없이 입 당기는대로 먹다 칼로리 계산을 쉽게 할 수 있어서 참 좋아요.
저녁 439kcal 17:02
탄수화물(17.0%) 59.13 / 348g
단백질(28.9%) 18.47 / 64g
지방(27.4%) 14.50/ 53g
| 현미밥 (1/2공기, 130g) | 198kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 로메인 상추 (1회, 87g) | 20kcal |
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