2023년 다이어터
1월2일 식사운동
7킬로만더빼자
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- 2023.01.02 18:12
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오늘까지 신랑 휴무이고, 동사무소 요가 시작하는 날이라 밥 차려주고 운동 하느라 바빴네요.
신랑은 잇몸이 안좋아서 치과가고 전 요가 갔다왔어요.
주2회 2시간씩 합니다. 주2회 밖에 안하지만 열심히 해서 효과봐야 겠어요.
오늘은 첫 날이라 오리엔테이션 30분 하고 요가는 90분 했네요. 쉬운 것만 해서 할 만 했어요. 스트레칭 위주라 몸도 시원하고~^^*
다신 챌린지 운동도 했어요. 복근, 애플힙 했어요. 원래 허벅지도 해야 하는데 오늘 쉬는 날이라 쉬었네요.
새해 목표에 있어 영어공부와 독서도 다시 시작했어요.
올해는 좀 더 알차게 보내야겠어요.
어제 많이 먹어서 좀 늘었는데 좀 내려갔으면~
내일도 홧팅~!!!
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요가 좋죠^^ 저도 유지어터되면 요가하려구요 지금은 헬스장 가야해서요
헬스장 꾸준히 다니시네요. 전 집에서 챌린지 하는 게 더 좋아서요. 요가도 좋아요. 자신에게.맞는 운동 방법으로 하면 되죠.ㅋ
앗 좋으시겠어요~ 저도 예정대로라면 필라테스 하는 날인데 수강 취소했네요ㅠ 산전검사 받으러 갔더니 거기서 그닥 권하지 않는다 하시고 다이어트도 무리하지 말라해서ㅠ 운동 열심히 하실 수 있다는게 괜히 부럽네용ㅎㅎㅎ
임신하셨어요? 축하드려요~^^*
7킬로만더빼자 아 그런건 아니고 준비중이라 산전검사 받으러 갔더니 다이어트 때문인지 난소 수치가 떨어져있다고 하네용ㅠㅠ
4월은여행의달 그래요. 너무 무리하지 마세요~^^*
7킬로만더빼자 네!ㅎㅎ