다이어트 식단
01월 02일(저녁 639kcal)
말리는시누이
- 2023.01.02 20:59
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오늘따라 건강한 돼지...💦
저녁 639kcal 20:30
탄수화물(13.1%) 50.19 / 383g
단백질(60.6%) 42.42 / 70g
지방(57.9%) 33.60/ 58g
| 브로드카세 통밀빵 (3/4회, 64g) | 153kcal |
| [브렐렛] 모짜렐라 치즈 (1회, 125g) | 293kcal |
| 양배추 (1/4회, 35g) | 8kcal |
| 딸기 (3/4회, 70g) | 18kcal |
| 토마토 (1개, 90g) | 12kcal |
| 데체코 바질페스토 (1/4회, 5g) | 23kcal |
| 이탈리안 발사믹 비네그레트 (3/4회, 7ml) | 37kcal |
| 마이노멀 머스타드 (1/4회, 3g) | 4kcal |
| 케일 (1회분, 5g) | 1kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 에스프레소 샷 (1회, 40ml) | 0kcal |
| 실론 시나몬 (1회, 1g) | 0kcal |
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