다이어트 일기
01월 02일 (음식 1231kcal, 운동 508kcal)
오오도전55
- 2023.01.02 23:45
- 25
- 1
- 음식
- 운동
1231/ 1282
508/ 214
성공
(345)
아침식사 : 446kcal (36.23%)
| 팥호빵 | 296kcal |
| 아이스라떼 | 150kcal |
점심식사 : 576kcal (46.79%)
| 소불고기 | 326kcal |
| 잡곡밥 | 219kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 무생채 | 20kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.06%)
| [맥심] 믹스커피 | 50kcal |
저녁식사 : 120kcal (9.75%)
| [바르닭] 소스 품은 닭가슴살-갈비맛 | 109kcal |
| 양상추 | 11kcal |
야식 : 39kcal (3.17%)
무
| 귤 | 39kcal |
운동 : 508kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 타바타 운동 | 88kcal |
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