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[다신 17기] 미션등록

[다신17기]3일차 체중&식단

다신등급

상큼이^^봄
  • 2023.01.03 08:41
  • 58
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[다신17기]3일차 체중&식단

아침(304칼로리)
양상추 1장반 양배추100g
사과작은거 반쪽 방울토마토4개
파프리카1/4 블루베리20알 아몬드10알
발사믹드레싱

[다신17기]3일차 체중&식단

[다신17기]3일차 체중&식단

운동
빠르게 걷기 4.1km 50분 5800걸음

[다신17기]3일차 체중&식단

점심(448칼로리)
떡볶이&빵
방울토마토2알
아몬드3알
블랙커피

[다신17기]3일차 체중&식단

저녁(303칼로리)
잡곡밥1/4 양배추쌈
두부조림 오뎅볶음 잔멸치볶음
백김치 고추짱아찌 명태조림

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2022.12.26 조회수 : 8,762
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