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다이어트 일기

03월 09일 (음식 1311kcal, 운동 240kcal)

다신등급

라율네
  • 2016.03.09 09:11
  • 49
  • 0
아침식사 : 233kcal (17.77%)
공기밥 (1공기, 150g) 221kcal
숙주나물 (1소접시, 40g) 7kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
점심식사 : 560kcal (42.72%)
해물볶음우동 (1인분) 387kcal
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
한라봉 (1/2회분, 50g) 24kcal
저녁식사 : 418kcal (31.88%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) 55kcal
조개미역국 (1인분) 53kcal
간식 : 100kcal (7.63%)
[오리온제과] 리얼브라우니 (1회분, 20g) 100kcal
운동 : 240kcal
집안일 (60분) 240kcal
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