전 그저께 모임가서 돼지갈비 실컷먹엇슴... 그런데 체중은 늘지않았슴.. 갈비먹기삼십분전에 지방흡수억제제 제로엑스한알 먹고 삭후엔 감식초 희석해서 한컵 그리고 초마늘 일곱개 먹어주고 푹지고일어나서 채중계올라보니 체증은변동없었슴.

동감입니다. 처음에는 안먹고 버티다가 나중에 폭풍흡입하게되요...

먹기전에 물을 많이드세요!

네 적당히 눈치보면서 별생각없다. 배부르다 하면서 식사량은 적당히 조절하구요. 며칠 식사량 줄이고 운동하면 괜찮은거 같애요.

맞아요 그냥 적당히..근데 나가서 과식하게 되는 ㅎㅎ..

그냥똑같이먹어주는게좋아요.....친구들입장에서는먹지도않을음식시켜서자기들만배터지게먹으면더싫지요ㅋㅋㅋㅋ

다이어트 한다고 너무 유세떨면 좀 그럴듯.. 그냥 편안히 먹되 양조절만 신경써가면서 먹고 운동하면 괜찮을듯??

일단 나가서 적당히 먹슴다 .ㅎ

걍먹고 그날 운동 꼭하고 다시 패턴찾으면 금방 돌아와여