01월 04일(아침 294kcal)
메뉴생각하기 요리하기 다 귀찮을때 죽만한게 없지요..
매일 귀찮은것이 탈이지만😄💦
양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
부드러운 오트밀 (1회, 15g) | 63kcal |
팽이버섯 (1/2회, 50g) | 14kcal |
[아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (1/2회, 50g) | 11kcal |
[ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas) (1/2회, 50g) | 73kcal |
[잇메이트] 슬라이스 닭가슴살 플러스 오리지널 (1/2회, 75g) | 95kcal |
갈릭 파우더 (1회, 2g) | 7kcal |
이금기 치킨파우더 치킨스톡 (1회, 2g) | 5kcal |
참기름 (1/4티스푼, 1g) | 8kcal |
깨 (1/2회, 1g) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글