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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

1614일차 식단

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2023.01.03 22:52
  • 35
  • 10

할롱요

아들 아침을 챙겨줘야 해서 다시 5시15분에 일어나니 하루종일 졸립고 피곤했어요. 그래서, 퇴근 하자마자 알람을 맞춰놓고 20시반까지 잤어요. 공복에 한 운동을 이어서 짧게 복근운동을 했어요. 컨디션도 그렇고 밖에 비가 와서 짐센터는 오늘 패스 ㅎㅎㅎ

오늘 점심에 이틀전에 산 비트 크런치 브래드를 맛봤어요. 낼은 케일맛 나는 걸 트라이 해볼수도 ㅎㅎㅎ

1614일차 식단

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  • 다신
    근규맘@sky8237 2023.01.04 00:02

    탄탄님 식사는 잘 봐야지 알 수 있더라구요..ㅎㅎ우린 뭐 먹는게 뻔해서. ..ㅎㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.01.04 13:22

    그러세요?😚좋게 봐주셔서 감사합니다!

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  • 다신
    다산댁 2023.01.03 23:15

    아들 아침을 그렇게 이른 시간에 챙겨야 하는군요ㅠ
    단백질 스프 너무 맛나겠어요 ㅎㅎ
    그리고 원츄님 식단에 매일 보이는 하얀색이 뭔가요?
    생크림 같이 생겼는데 궁금해서요ㅎㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.01.03 23:34

    네 중학교부터요..여긴 등교 시간이 7시반까지였는데 이번 학기는 정부에서 8시로 바꿨는데, 아들반 학생들이(특별반) 그대로 원한다 해서 학교에서 아들반을 위에 예전 시간에 정문 오픈.
    아..하얀건 다 달라도 리코타치즈, 그릭요거트 & 크림 치즈요 ㅎㅎㅎ어쩔 땐 샤워크림도..😚

    답글
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  • 다신
    다산댁 2023.01.03 23:47

    탄탄원츄 중학교때부터 그렇게 이른 새벽부터 아들 식사를 챙기셨다니ᆢ
    와~!
    진짜 대단하신 엄마네요ㅎㅎ
    존경스럽습니다👍👍👍👍
    저도 하얀색 ᆢㅋ
    구매해서 먹어보고 싶네요ㅋ
    근데 전 거의가 일반식이라 뭐랑 먹어야 하나?ㅋㅋ

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.01.04 18:39

    다산댁 저는 이게 일반식이에용 ㅎㅎ 리코타 치즈는 활용도가 많아요. 샐러드에..스프에..파스타 등등 ㅎㅎㅎ
    아들 하나라서 ㅎㅎㅎ 초-중 3까진 저녁 도시락 배달해 갔었어요 ㅎㅎ 집에까지 와서 먹음 거의 8시가 되니..제가 만들어서 학교 근처 편의점에서 데워서 먹였었지요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    다산댁 2023.01.04 18:44

    탄탄원츄 와!!!!
    대박!!!!
    입이 쩍 벌어집니다
    원츄님은 모든면에서 너무 완벽하십니다👏👏👏👏👏

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  • 다신
    한달에1kg 2023.01.03 23:00

    팽이버섯 새송이버섯으로도 저런요리를 할수 있군요
    버섯위에 올라간건 뭐예요?
    사진보면 자꾸 해먹어 보고 싶어져요
    쉴때유튜브보고 한번 해먹어 봐야겠어요

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2023.01.03 23:29

    버섯 요리도 여러 방법으러 먹음 맬 먹어도 안질져요 ㅎㅎ계란 다음으로 좋아하는 게 모든종류 버섯이에요 ㅎㅎ
    아..브루체타(bruschetta)라고 그냥 빵에 발라먹기도...여러 종류 위에 뿌려서 먹기도 하고...그냥 제 메뉴에 따라서 활용도 달라져요 ㅎㅎ이런류의 음식을 좋아해요

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  • 다신
    한달에1kg 2023.01.03 23:37

    탄탄원츄 저도 버섯 엄청좋아하는데 볶아먹고 구워먹을줄만 알았지 다른방법으로 먹는줄은 몰랐네요
    빵발라먹는것에 버섯같이 먹는게 상상이 안가네요
    찾아볼게요 감사합니다

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