다이어트 식단
01월 03일( 점심식사 440kcal)
Karen38
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- 2023.01.03 23:12
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점심 440kcal 11:30
탄수화물(17.3%) 58.88 / 341g
단백질(57.1%) 35.41 / 62g
지방(12.4%) 6.47/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 인생닭 슬라이스 닭가슴살 인도커리맛 (1팩, 120g) | 158kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 15g) | 2kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 15g) | 24kcal |
| 블랙올리브 (1회, 15g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 2g) | 9kcal |
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