다이어트 식단
01월 03일( 점심식사 446kcal)
카@kstj8164
- 2023.01.04 07:05
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점심 446kcal 07:00
탄수화물(19.7%) 63.53 / 322g
단백질(41.2%) 24.33 / 59g
지방(23.1%) 11.30/ 49g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 유부국 (1/4대접, 19g) | 14kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 오뎅 볶음 (1/2회, 100g) | 112kcal |
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