다이어트 식단
01월 04일( 아침식사 430kcal)
going49
- 2023.01.04 08:38
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아침 430kcal 08:23
탄수화물(16.4%) 54.51 / 333g
단백질(24.5%) 14.97 / 61g
지방(34.1%) 17.37/ 51g
| 수제그릭요거트 (1회, 103g) | 123kcal |
| 브라질너트 (2개, 2g) | 13kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 50g) | 133kcal |
| 블루베리잼 (1인분, 15g) | 108kcal |
| 기타/파우더/시나몬 (1회, 2g) | 4kcal |
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