다이어트 식단
01월 04일(아침 312kcal)
말리는시누이
- 2023.01.04 14:44
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죽...
아침 312kcal 14:45
탄수화물(10.0%) 38.17 / 383g
단백질(26.4%) 18.47 / 70g
지방(14.1%) 8.18/ 58g
| 양배추 (0.4회, 40g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 68g) | 11kcal |
| 마이노멀 머스타드 (1/2회, 4g) | 5kcal |
| [ardo]냉동 자숙 이집트콩(Chick peas) (1/2회, 50g) | 73kcal |
| 부드러운 오트밀 (1회, 15g) | 63kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1/2봉지, 40g) | 75kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 60g) | 17kcal |
| 이금기 치킨파우더 치킨스톡 (1회, 2g) | 5kcal |
| [아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (1/2회, 60g) | 13kcal |
| 갈릭 파우더 (1회, 2g) | 7kcal |
| 슈퍼 스위트콘 (1회, 15g) | 17kcal |
| 참기름 (1/4티스푼, 1g) | 8kcal |
| 깨 (1/2회, 1g) | 6kcal |
| 생강 분말 (1회분, 1g) | 3kcal |
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