[다신 17기] 2~4일차 식단
여름휴가기다려
화요일 저녁에 부페에서 모임이 있었는데, 한접시로 선방했네요. 나머지 식단은 통밀식빵, 곤약밥 등으로 아직까진 잘 지키고 있어요. 다만 피리어드가 시작되서 제대로 된 운동은 못하고 스트레칭 정도만 하고 있네요 😭
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
기름 적고 튀김이 얇아서 좋아요 고
현미 고소하고 맛있네요 에어프라이어
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.