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다이어트 고민&질문

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운동 하루에 몇칼로리

다신등급

48키로죠아여
  • 2023.01.05 14:32
  • 46
  • 1

하루에 몇칼로리 정도 운동을 해야 적당할까요?

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    비드어0 2023.01.06 13:22

    이 질문은~
    답이 정해져있지 않은 질문이네요...^^

    먼저는 얼마나 먹었을 때 얼마를 빼야 하나요~?
    가 맞는 질문일것 같습니다.

    밥한공기(300칼로리)로 볼때
    8km(1만보) 정도 걸어야 빠집니다...^^
    덜 먹고 운동 덜 하고 싶어지는 지점입니다...ㅠㅠ

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