2023년 다이어터
1월5일 식사운동
7킬로만더빼자
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- 2023.01.05 15:59
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어제 운동 안하고 1200 먹으니 0.2 찔끔 내려갔어요.
오늘은 오전에 요가 110분하고 왔고 운동 챌린지까지 하면 더 내려가겠지.
진짜 찔끔 내려가는 것 같아요.
첫 날 몸무게 보다 더 나가니 할 맛도 안나고.
근데 새해 전날 관리 안해서 첫날 많이 나갔으면 그만큼 뺄 칼로리도 늘어나서 별루.
내 목표는 2킬로니까 계속 열심히 해 보자~!!!
노력한만큼 반드시 돌아온다.홧팅~!!!
/ 신랑 아몬드멸치볶음 반찬 맛보기로 60칼로리 정도 추가~!!!
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운동 확실히 몸매가 변하실거같아요 저도 배워서 하고싶네요
수영 열심히 하시잖아요. 그걸로도 빼실 수 있어요.^^*
운동 진짜 열심히 하시네요! 본받아야겠어요ㅎㅎ 2키로 목표 찍어봅씨다아! 화이팅!ㅎㅎㅎ
네. 2킬로만 빠져도 어디예요. 홧팅~!!!