커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 다이어트후 변비어케해결하시나요???

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다신

207618 무브무브v 2014.12.23 01:12
저도 엄청 심한편인데 다욧하고 좀 나아졋어요ㅋ도움됫던음식은 사과,요거트,아몬드,현미밥이였어요ㅋ

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정석

207352 모기님 2014.12.22 18:55
물은 하루에 얼마나 드세요?

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지존

207319 165에48되자 2014.12.22 18:34
저도 고구마 사과 플레인요거트 플럼 아메리카노 다먹어봤는데 다 자기가 나오고 싶을 때 나오더라구요ㅠ.ㅜㅎㅎ

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입문

207300 투썬 2014.12.22 18:30
전 다시마를 물에 불려서 출출할때 가끔먹는데 속이 부글부글 하면서 신호가오구 속이 엄청시원해진답니다
다시마 좋아하시면 한번해보세요~~^^

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정석

207245 cho꼬맹이 2014.12.22 17:06
바나나도 최고예요!! 비타민약도 먹고 물 많이 드시면 될 거같아용^^~

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다신

207227 salcedo 2014.12.22 16:59
아침에 사과1개랑 무지방 요거트 먹으니깐 좋더라구요^^

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지존

207214 만대맞은전지현 2014.12.22 16:25
고구마 매일 먹는데 변비임.. ㅠㅠ
며칠에 한번 볼일보는데... 보고나면 몸무게가 쑥 내려감ㅋㅋㅋ

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초보

207189 gogooma8623 2014.12.22 15:34
물 많이 드시고 고구마 껍질채 우유랑 갈아서 드셔보셔요 식사대용으로ㅋ 직방임돠 ㅋ글고 간식은 바나나..다 변비에 좋아요

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