다이어트 식단
01월 05일( 저녁식사 492kcal)
카@enya808
- 2023.01.06 09:28
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저녁 492kcal 09:21
탄수화물(15.5%) 49.48 / 319g
단백질(45.2%) 26.19 / 58g
지방(44.8%) 21.94/ 49g
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 (1개, 130g) | 195kcal |
| 자연실록 닭가슴살 청양고추 (1회, 100g) | 105kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
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