다이어트 식단
01월 06일( 아침식사 461kcal)
몰라개복치
- 2023.01.06 10:00
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닭가슴살버터볶음밥&방토
아침 461kcal 09:58
탄수화물(9.0%) 41.39 / 458g
단백질(34.2%) 28.69 / 84g
지방(26.3%) 18.42/ 70g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| 표고버섯 (1회분, 15g) | 5kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 67g) | 17kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 70g) | 87kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 (6개, 78g) | 24kcal |
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