[다신 17기] 미션등록
[다신17기] 5일차 식단+운동+눈바디
먹어봤던그맛!!
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- 2023.01.06 23:57
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2023년 1월2일~2023년1월11일
1월 6일 금요일
🚴♀️운동
✔️새벽ㅡ런닝
✔️점심ㅡ하이킹 50분❌️
✔️저녁ㅡ챌린지3가지
애플힙만들기+복근매일하기+플랭크
🍎식단
▶️아침ㅡ사과.두유.단백질쉐이크
▶️점심ㅡ닭가슴살 50g. 고구마 .현미밥
▶️저녁ㅡ회.아이스크림
![[다신17기] 5일차 식단+운동+눈바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780148_1673049453_1.jpg)
![[다신17기] 5일차 식단+운동+눈바디](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780148_1673049453_2.jpg)
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