[다신 17기] 미션등록
[다신 17기] 7일차 식단,운동
163/55향하여
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2023.01.07 15:12
- 59
- 0
★ 7일차 식단
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_1.jpg)
아침식사: 견과류 요거트(무설탕), 방울토마토3개
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_2.jpg)
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_3.jpg)
점심식사: 작은 고구마3개, 저지방우유, 구운돌김 1봉지, 비타500 1캔
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_4.jpg)
저녁식사: 깻잎고기만두3개, 단백질 쉐이크
★ 7일차 운동
*운동 챌린지
-복근 만들기(레그레이즈,크런치)
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_5.jpg)
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_6.jpg)
-애플힙(스쿼트,덩키킥,브릿지)
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_7.jpg)
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_8.jpg)
![[다신 17기] 7일차 식단,운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780450_1673123708_9.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기