다이어트 식단
01월 07일( 아침식사 615kcal)
Jiminhae
- 2023.01.08 02:17
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아침 615kcal 09:10
탄수화물(12.9%) 36.74 / 285g
단백질(44.0%) 22.89 / 52g
지방(88.6%) 39.00/ 44g
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 35g) | 170kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1/4회분, 15ml) | 122kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
| 발사믹식초6년산 (1큰술, 15g) | 20kcal |
| 불가리아 무지방 요거트 (1/4회분, 32g) | 13kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 어린잎 채소 (1회, 20g) | 2kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 오렌지 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 내가 만든 커피라떼 (1회, 250g) | 180kcal |
| 안국 저분자 콜라겐 (1포, 2g) | 8kcal |
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