다이어트 식단
01월 08일( 저녁식사 379kcal)
소식하는유지어터
- 2023.01.08 18:16
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고구마 2oog 와 뉴케어 구수한 맛 1개로 고구마 스프 만들었어요ㅋㅋ
탄단을 챙길수 있는 .. 지방은 어디갔지ㅋㅋ
별미네요! 장식은 못난이빵 2조각,미주라 반조각
저녁 379kcal 11:10
탄수화물(20.5%) 62.01 / 303g
단백질(13.7%) 7.51 / 55g
지방(7.7%) 3.52/ 46g
| [대상] 완전균형영양식 뉴케어 구수한맛 (1/2개, 100ml) | 100kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 100g) | 138kcal |
| 못난이빵 밤 건포도 (1/4개, 20g) | 71kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (1/2조각, 4g) | 16kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 파김치 (1/4소접시, 3g) | 4kcal |
| 치킨무 (1/2회분, 50g) | 44kcal |
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