2023년 다이어터
1월8일 식사운동
7킬로만더빼자
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- 2023.01.08 18:35
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오늘은 아침에 참았던 파바쿠키를 커피와 함께 먹었어요.
점심때 초밥 먹고 저녁때 떡만두국~
1200칼대 섭취, 걷기 3166보, 운동챌린지(복근,애플힙,허벅지) 했어요.
인바디 해보니 몸무게는 1월1일보다 0.1kg 늘고 근육량도 0.1kg 늘었어요. 좋은 건지.
너무 몸무게에 연연하지 말고 근육량 늘려야겠어요. 홧팅~!!!
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