다이어트 식단
01월 08일( 저녁식사 392kcal)
Karen38
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- 2023.01.08 23:03
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저녁 392kcal 21:35
탄수화물(13.5%) 46.13 / 341g
단백질(33.9%) 20.99 / 62g
지방(31.5%) 16.39/ 52g
| 두부 (1회, 120g) | 105kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 장흥 친환경 무산 구운 김밥김 (1팩, 2g) | 7kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 사과식초 (1/2큰술, 5g) | 1kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 마늘 (1인분, 5g) | 6kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 10g) | 3kcal |
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