유산소만 계속 해도될까요ㅠㅠ
우와앙이
유산소 운동 두가지를 하고잇는데ㅇ대로만 계속 채중감량해더 괜찮을까융15키로 감량하엿습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
이제는 근력운동을 병행하셔요.열심히 감량하셨는데~한순간에 후~욱 찝니다...근육량이 어느 정도 있으셔야 그걸 막아줘요...
나이가 3줄 중반 들어서더니 ..
얼른 빼고 싶네요ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이제는 근력운동을 병행하셔요.
열심히 감량하셨는데~
한순간에 후~욱 찝니다...
근육량이 어느 정도 있으셔야 그걸 막아줘요...