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[다신 17기] 미션등록

[다신 17기] 9일차 식단, 운동

다신등급

7킬로만더빼자

 2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2023.01.09 17:42
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★ 9일차 식단

[다신 17기] 9일차 식단, 운동

아침식사: 매일 저지방 우유 1개

[다신 17기] 9일차 식단, 운동

[다신 17기] 9일차 식단, 운동

점심식사: 고기만두3개, 김치만두2개, 방울토마토3개, 딸기5개, 생강차 한 잔, 구운 김 1봉지

[다신 17기] 9일차 식단, 운동

저녁식사: 곱창전골500그람, 계란말이2개, 아몬드멸치볶음 조금(밥은 안먹음)

★ 9일차 운동
* 동사무소 요가110분(10분은 출석 체크):가벼운 스트레칭 위주로 1시간 50분.
* 걷기 3350보

[다신 17기] 9일차 식단, 운동

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