다이어트 식단
01월 09일( 저녁식사 487kcal)
미쓰쪼쪼
- 2023.01.09 18:43
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오늘 첫끼
다이어트목적아님
저녁 487kcal 18:37
탄수화물(23.5%) 77.20 / 328g
단백질(46.3%) 27.76 / 60g
지방(26.3%) 13.17/ 50g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
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