[다신 17기] 7일차 식단
프찡이
아침 - 양상추100g 고구마130g 닭가슴살110g 수제요거트90g 딸기3개
점심 - 포두부46g 양상추100g 리코타치즈60g 조청10g
오후간식 - 수제두부과자
저녁 - 현미밥130g 고사리나물50g 숙주나물50g 도라지나물50g 햄50g 낙지젓갈30g 고추장아찌15g
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
족발 먹고싶을때 항상 먹는 칼로리도
생각보다 너무 맛있어서 더 주문했어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.