일반식도 다이어트식으로.
55키로쥴리
잡곡밥에 야채가득.. 뭘먹든 야채는 많이
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저랑 식단 비슷하시네요👍👍👍
저도 흰쌀밥대신 현미밥, 단백질위주 반찬으로 변경했어요 ㅎㅎ
절식하지않고 건강한 방법 같아요👍👍
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