초고도비만 할수있다
생존신고
반다이크브라운
- 2023.01.10 07:43
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요즘 개인적인 일로 시간과 정신적인
여유가 없어 다이어리를 쓸수가 없네요.
다이어트는 멈추지 않고하고 있으며
운동도 하고 있습니다.
우울증에 제일 좋은처방은 운동이라해요.
힘들수록 운동을 해야합니다.
하지만 힘드네요.
간간히 생존신고는 하러오겠습니다.
구정이 좀 지나고...
지금으로선 어떻게 될지 모르겠네요.
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힘들수록 운동💪 운동하면 잡생각이 사라져서 좋은 것같아요👏
우울한 일이 있으신거에요?😔
맞아요. 화가나거나 슬프거나 우울하거나 운동이 조금은 기분을 달래주기도 하더라고요.
하지만 너무 무리하면 몸이 상할 수 있으니 적당히만~
힘내세요~~!