커뮤니티 - 다이어트 일기 - 2주만에15kg

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지존

207557 요홍1 2014.12.22 23:11
근력없는 사람이 저거 따라하다가는 발목 무릎 허리 다 나가요..클남

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입문

207375 UDIN 2014.12.22 19:14
앉았다 일어서기는 정말 잘못하면 관절 다칠 거 같은데요ㅜㅜ 자세를 잘 잡아야 할 거 같아요

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초보

207363 럽비묘니 2014.12.22 19:00
앉았다일어났다가 무릎에안좋다던데...해도될까요?

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다신

207361 salcedo 2014.12.22 18:59
전 아침저녁 하는운동으로도 무리여서.. 저거 하다가는 오래 못버틸것같아 할생각도 못합니다...ㅠ

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정석

207316 힝끄 2014.12.22 18:33
이건 너무 힘든것같아요ㅜㅜ

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초보

207287 찐따탈출 2014.12.22 18:21
카홀 ㅠㅠ 저는 그고통을 몰라서 너무 다이어트를 싑게 생각하는거같아요 그래서 이번에 한번 생각을 바꾸어 보려구요 ㅎㅎ

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정석

207286 슬하 2014.12.22 18:20
저 저거 1일째 하고 무리여서 포기 했어요ㅠ빨리 많이 빼려고 하면 몸이 못버티더라구요 차라리 지속적으로 꾸준히 할 수 있는게 좋아요 평소 운동을 꾸준히 계속 해오신 분이면 안그러겠지만 그러시지 않았다면 저 운동법 비추예요ㅠㅠ

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